“ハッピー”スローエイジング
25/06/2021
目標は「幸せな年のとり方」。
健康と美容を維持する、ライフスタイルに適した処方箋を美容外科医が伝授します。
老化をゆるやかにするスローエイジングで健康長寿を達成して、美しくハッピーな人生を送りましょう。
◆美容外科医からあなたに送る4つの"処方箋"
- ビューティーケア： お肌と髪のケア、シミ・シワ対策
- ボディメンテナンス： ダイエット、食生活、良質な睡眠
- メンタルコントロール： 人間関係、恋愛、不安との付き合い方
- ヘルスケア： 心身ともに健康に過ごすためのヒント
もくじ
【第１章】年齢とともに美しさを進化させる"ビューティケア"
【第２章】
正しい努力で効果がアップ！"ボディメンテナンス"
【第３章】
「自分軸」でブレない生き方を"メンタルコントロール"
【第４章】
もっと自分らしく、健康的な毎日のための"ヘルスケア"
著者プロフィール
糸井由里恵（いといゆりえ）
医師／形成外科学会専門医／抗加齢医学会専門医／下肢静脈瘤血管内焼灼術実施医・指導医
埼玉県生まれ。日本医科大学を卒業後、同大学付属病院形成外科で勤務。皮膚科・麻酔科・救命救急・訪問診療など多彩な分野で経験を積み、さまざまな病院やクリニックを経て美容外科へ。
現在は銀座TAクリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。一般的な顔の美容整形手術のほか、美容婦人科系の治療も得意としている。
書籍情報
著者：糸井由里恵