主治医はあなた。
「食事」はあなたの「治療薬」。
糖尿病は薬だけで治る病気ではありません。
＼GI値とGL値を応用した独自の指標／
「wtGL値」でふだんの食事の糖質がわかる！
炭水化物は
ゆっくり 適量 たんぱく質を先に 摂取！
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「糖尿病と診断されたら治らないし、食べ物も制限される」
「治療も苦しいし、しんどい」
そう思ってはいませんか？ それは事実ではありません。
糖尿病は、原因と対策がきわめてシンプル。一つのセオリーさえ守れば、治しやすく、元に戻る心配もない病気なのです。
そのセオリーとは、「糖質を適正にする」こと。
カロリーも脂質も気にする必要はありません。糖質をゼロに抑える必要もないのです。
「適正な量」を「適正な速さ」で食べる。これに尽きます。
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