悲しみを手放す ヒーリングお片づけ: 輝く毎日を取り戻す6つのステップ
17/03/2026
毎日少しずつ、マイペースでいい。
小さなお片づけ習慣が、明るい未来を引き寄せる。
死別・離別・仕事での挫折・人間関係でのトラウマなど
喪失感・深い悲しみ(グリーフ)を癒やすメソッド
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「ヒーリングお片づけ」は、ただの片づけではありません。
心の奥に潜む「とげ」を取り去り、本当の自分を取り戻す「手段」なのです。
だから、完璧でなくても、できる範囲だけでもいいのです。
部屋を整えているうちに、あなたの心も整っていきます。
人生は「ベッドメイキング」から再び動き出す――。
もくじ
第1章 「心の重荷」を下ろしたいのに下ろせない
第2章 心がラクになる「整理整頓」6つのステップ
第3章 心の奥に潜む「とげ」を探し出す「書き出しワーク」
第4章 「心のモヤモヤ」はものと一緒に手放す「箱分けワーク」
第5章 片づけ後のスペースが"希望"で埋まる「視覚化ワーク」
第6章 「捨てなくていいものを捨てない」ことが成功のポイント
第7章 「ヒーリングお片づけ」で人生が変わった7人の物語
著者プロフィール
リーサムしのぶ
1975年、東京都出身。外資系企業の社長秘書などを経て、夫の転職に伴いハワイへ移住。
海外移住での苦労をきっかけに、整理収納アドバイザー、ライフオーガナイザー、ルームスタイリストなどの資格を取得し、2016年に「片づけアドバイザー」として起業。
そんななか、2017年、43歳の若さで、夫が肺がんを患い死去。
突如、シングルマザーとなる。
ハワイで子育てを続ける決意を新たにするとともに、喪失感と向き合うなか、アメリカの「グリーフケア」の考え方に救われ、David Kessler 認定グリーフエデュケーターの資格を取得。
現在は、「片づけアドバイザー」と「グリーフエデュケーター」を掛け合わせた、しのぶ式グリーフメソッドが人気を博している。