骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ!
日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速&リバウンドゼロのダイエットができる!
整体院やパーソナルジムで1000人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。
これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです!
もくじ
第1章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか?
第2章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第3章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた
第4章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ
第5章 骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」
第6章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第7章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す
著者プロフィール
町田洋祐
(まちだ・ようすけ)
ドリーメイク株式会社代表取締役/パーソナルジム「ヂルチ」運営
1987年生まれ。
大学卒業後、精神科ソーシャルワーカーを経て大手ジムでスポーツ整体を学び、整体院やリラクゼーションサロン、パーソナルジムで働く。
2016年、パーソナルジム「ヂルチ」を設立。「骨格ポジショニングダイエット」を確立し、このメソッドで多数の顧客の「驚異的なダイエット」を実現する。
2018年、NPCJ(現APF)フィットネスモデル3位。トレーナー育成事業開始。キックボクシングやプロアスリート5名とサポート契約(ヂルチ内)。 2019年、フィットネスグッズブランド・STEADY FITNESSの公式アンバサダー就任。
2020年、ヂルチ中央林間店、ヂルチ海老名2号店出店。 2022年、リディアダンスアカデミー海老名校設立。 2023年、ヂルチ福岡姪浜店、ヂルチ川崎6GYM店出店。 2024年、オンラインジム開設。
現在、50代のプロゴルファーなどにもトレーニング指導を行う。